本日の献立

・三色ごはん　・ナムル　・大根と油揚げのみそ汁　・りんごゼリー

三色ごはんとナムルに入ってるお野菜、どちらがほうれん草でどちらが小松菜？？

三色ごはんがほうれん草で、ナムルが小松菜です。

二つの違いは何回かお話しているので、子供たちもだいぶ分かるようになりました♪

見た目は似ていますが味も食感も違います。栄養素も違います。

ほうれん草には鉄分、小松菜にはカルシウムが多く含まれています。

どちらも大切な栄養です。